ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В КОМПЬЮТЕРНОМ КЛАССЕ

1. При входе в кабинет вычислительной техники не толкайтесь в дверях, спокойно занимайте своё рабочее место, ничего не трогая на столе

2. В кабинет вычислительной техники входите без верхней одежды и, желательно, в сменной обуви

3. Начинайте и заканчивайте работу только по указанию учителя

4. Соблюдайте чистоту и порядок

В кабинете запрещено:

• Находиться в кабинете вычислительной техники без учителя

• Трогать разъёмы соединительных проводов

• Прикасаться к проводам питания

• Прикасаться к экрану и задним панелям

• Работать на клавиатуре при выключенном напряжении

• Работать за ЭВМ во влажной одежде и с мокрыми руками

• Класть вещи на составные части ЭВМ

• Перемещать оборудование и устройства ЭВМ

Перед началом работы на ЭВМ:

• Убедись в отсутствии видимых неисправностей ЭВМ, в случае их обнаружения сообщи учителю и не чини сам

• Приступай к работе по указанию учителя.

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ СТАТЬ ПРИВЫЧКОЙ

1. Спина прямая. Обязательно сидите за компьютером прямо, не сутулясь. Убедитесь, что спинка кресла подпирает вашу спину в области чуть выше поясницы, чтобы не слишком стеснять движения во время работы.

2. Плечи расслаблены, руки согнуты в локтях под прямым углом. Когда вы сидите за компьютером, руки должны быть согнуты под углом примерно на 90 градусов, чтобы не нарушалось кровообращение.

3. Положение головы. Голову следует держать прямо или слегка наклонив вниз. Желательно так расположить монитор и лист бумаги с текстом, чтобы вам не приходилось то и дело поворачивать голову, так как это вызывает напряжение мышц шеи, плеч и спины.

4. Расстояние до экрана. Монитор должен находиться на расстоянии вытянутой руки. Кроме того, через каждые 15 минут переводите глаза с монитора на какой-либо предмет, расположенный поодаль от вас, — это поможет сохранить зрение.

5. Положение ног. Когда вы долго сидите, может нарушиться кровоснабжение мышц ног. Чтобы избежать этого, держите ноги согнутыми в коленях под прямым углом. Ступни при этом должны твердо стоять на полу. Такая поза не затрудняет кровообращение, и вы храните ощущение комфорта.