Использование здоровьесберегающих     технологий

                         на уроках  математики

Конечным результатом в политике любого государства является здоровье нации, именно здоровье выступает как мера качества жизни. Здоровье детей и подростков является одним из важнейших показателей, определяющих потенциал страны (экономический, интеллектуальный, культурный. Среди важнейших социальных задач, которые сегодня стоят перед образованием – забота о здоровье, физическом воспитании и развитии учащихся.. Укрепление психического и физического здоровья детей и забота о нем – одна из главных задач школьного образования. Известно, что эффективность обучения детей в школе во многом зависит от состояния здоровья. Здоровые дети творчески активны, самостоятельны, работоспособны, но, к сожалению статистика сегодняшнего дня, говорит о катастрофическом снижении уровня здоровья детей и молодежи Поэтому, одной из актуальных практических задач школы является создание комфортной, экологичной, психологически здоровой образовательной среды для учащихся путем внедрения научно-эффективных технологий, способствующих адаптации и созданию педагогических условий для саморазвития и творческой реализации детей и подростков.

В решении этой задачи может помочь внедрение в школьный образовательный процесс здоровьесберегающих технологий на уроках, в том числе на уроке математики.  Важная черта современного урока – учет при его построении и проведении динамики умственной работоспособности школьников в течение рабочего дня и недели. Каждый учитель должен соблюдать гигиенические критерии рациональной организации урока.

 Гигиенические критерии рациональной организации урока

80% - оптимальный уровень;       до 65% - допустимый уровень.

№

Факторы урока

Уровни гигиенической рациональности урока

Рациональный
3 балла

Недостаточно рациональный
2 балла

Нерациональный
1 балл

1

Плотность урока

Не менее 60%
И не более 70%

85-90%

Более 90%

2

Количество видов учебной деятельности

4 - 7

2 - 3

1 - 2

3

Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности

Не более 10 мин.

11 – 15 мин.

Более 15 мин.

4

Частота чередования различных видов учебной деятельности

Смена не позже чем через 7 – 10 мин.

Смена через 11 – 15 мин.

Смена через 15 – 20 мин.

5

Количество видов преподавания

Не менее 3-х

2

1

6

Чередование видов преподавания

Не позже чем через 10 – 15 мин.

Через 15 – 20 мин

Не чередуются

7

Наличие эмоциональных разрядок (количество)

2 - 3

1

нет

8

Место и длительность применения ТСО

В соответствии с гигиеническими нормами

С частичным соблюдением гигиенических норм

В произвольной форме

9

Чередование позы

Поза чередуется в соответствии с видом работы.
Учитель наблюдает за посадкой учащихся

Имеются случаи несоответствия позы виду деятельности. Учитель иногда контролирует посадку учащихся

Частые несоответствия позы виду деятельности. Поза не контролируется учителем.

10

Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток

На 20-35 мин урока по 1 мин из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого

1 физ.минутка с неправильным содержанием или по продолжительности

Отсутствует

11

Психологический климат

Преобладают положительные эмоции

Имеются случаи отрицательных эмоций

Преобладают отрицательные эмоции

12

Момент наступления утомления учащихся

Не ранее 40 мин.

Не ранее 35-37 мин

До 30 мин.

Учитель никогда не сможет заменить ребенку врача, но может и должен содействовать сохранению здоровья всеми возможными способами.

Учителю важно использовать в работе образовательные программы, которые соответствуют санитарно – эпидемиологическим правилам и нормативам.

Я в своей работе использую рекомендации по проведению контрольных работ и уроков, содержащих следующие положения:

1). контрольные работы провожу в соответствии с графиком школы (одна контрольная работа в день) , исключая понедельник, субботу и первые дни после каникул и продолжительных праздников;

2) использую различные методы и виды работ на уроке; смену видов деятельности;

        3) провожу динамические паузы – упражнения для расслабления мышц шеи, глаз, массаж пальцев рук; игровые моменты, позволяющие не отвлекаясь от темы урока, проводить физкультминутки

Например ,при повторении таблицы умножения в 5 классе раздаю детям карточки от 0 до 9 и задаю примеры на умножение или деление , дети у которых карточки с ответами должны выскочить к доске и сесть на стулья.Больше ребятам нравиться если провожу соревнование между рядами.

                  Образовательная работа требует длительного поддержания определенной статической позы, создающей нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Небольшая двигательная нагрузка снимает напряжение, признаки утомления. Особенно это эффективно на 25-й минуте урока. Это могут быть простейшие упражнения, выполненные в положении сидя, лучше – стоя у парты.

       Например, при изучении правильных и неправильных дробей ученикам  предлагаю такое упражнение: встать и поднять руки, если дробь, называемая мной, правильная, вытянуть руки перед собой – если неправильная и т.д. Физкультминутки включаю в урок в те моменты, когда завершен разбор одного логического блока урока и  планирую переходить к следующему.

Режим смены динамических поз.

В течение урока через 10 минут меняется поза детей (сидя-стоя), в результате чего снимается статическое напряжение, утомление. Этот элемент использую в начале и конце урока при устном счете, при устном повторении или обобщении материала. Дети встают на 1-2 минуты и работают на уроке стоя. При этом не нарушается и логика урока.

Важно научить ребят заботиться о правильном положении тела, координации движений, о правильном сочетании движений с дыханием. Всему этому помогают упражнения  которые использую для формирования правильной осанки (“Вверх рука и вниз рука”) и дыхательная гимнастика. Например:     Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз – хлопок и вверх – хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем – будет прок.
(Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
       Если первый урок математики, провожу точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно “разбудить” детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом.  

В физкультминутки включаю музыкальную гимнастику для глаз с использованием интерактивной доски.

    Для разминок и упражнений глаз использую игровые элементы урока, включающие двигательную активность .Например: какой ряд быстрее соберет букет(решают примеры или уравнения ,а ответы разбросаны на доске на цветах,при этом ученики должны «собрать»букет ответов)

     При изучении темы» Действия с рациональными числами» провожу устный счет где пчелка собирает мед,  с использованием интерактивной доски.,что повышает не только физическую активность детей на уроках, но и эффективность учебно-познавательного процесса.

            4.Использую дидактические игры – творческие, развивающие и обучающие. Например: математические эстафеты ,игра лучший счетчик, магические квадраты. .Применяю выход к доске для решения примера или задачи в игровой форме , включаю музыку и ребята передают друг другу какой то предмет ,музыка прекращается у кого остается предмет тот и идет к доске.

           5.С помощью интерактивной доски  использую цветные блок-схемы, которые помогают четкому запоминанию, созданию ситуации успеха, где активизируется мыслительная деятельность и  познавательная активность школьников;

        6.  Слежу за осанкой учеников на уроке;

        7. У  учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя, поэтому с первых минут урока, с приветствия   создаю обстановку доброжелательности;

       8. Предлагаю ученикам индивидуально-дифференцированные домашние задания, устанавливая в них обязательную часть и необязательную.

      На уроках математики применяю дифференцированные приемы оценки качества знаний учащихся, предлагаю им контрольные работы разного уровня сложности, предлагаю детям самим делать выбор.

При использовании на уроках математики информационных и коммуникационных технологий следует придерживаться физиолого-гигиенических рекомендаций.

Поэтому дети  работают с тестами и математическими тренажерами не более 20 минут.

Применение здоровьесберегающих технологий на разных этапах урока.

1. Организационный момент урока.

Обязательной частью каждого урока является эмоциональный настрой. Чтобы вызвать интерес, повысить готовность ребенка к восприятию нового материала, создать обстановку взаимного доверия, спокойствия, уверенности, защищенности и значимости для каждого ученика необходимо создать соответствующую обстановку

2. Устные упражнения.

Проводимые в начале урока устные упражнения помогают учащимся  быстро включаться в работу,   создают в классе обстановку соревновательности,      

повышают интерес к изучаемому  материалу,

3. Основная часть урока.1) Текстовые задачи. С целью формирования основ ЗОЖ подбираю текстовые задачи, условия которых содержат советы и рекомендации,. задачи, которые непосредственно связаны с понятиями “знание своего тела”, “гигиена тела”, “правильное питание”, “здоровый образ жизни”, “безопасное поведение на дорогах.

2) Кодированные задания. Почти регулярно в начале или конце урока включаю кодированные задания, содержащие  высказывания о необходимости ЗОЖ, пословицы и поговорки..

3) Эстафета. Не только младшим, но и старшеклассникам  нравятся задания на соревновательность и подвижность. К доске выходят по очереди с учетом желания учащихся по своим возможностям и решают задания, тот кто раньше из них закончит выполнение задания получает высший балл

Самостоятельная работа. Для того, чтобы психологически не нагружать учащихся  практикую проведение разноуровневых самостоятельных работ.

4. Физкультминутка.

Для снятия и предупреждения нарастающего утомления на уроке используется физкультминутка примерно на 2 минуты.

5. Итог урока.

При подведении итога урока  рекомендую учащимся самостоятельно заглянуть в глубь урока и делать выводы. Использую разные виды рефлексии.

6. Домашнее задание.

Рекомендуется включать задачи практического характера, которые позволяют привлечь в воспитательный процесс родителей и близких.