Стресс- жалпы адам өмірінің бір бөлігін құрайды десек қателеспейміз. Адам өмірге шырылдап келген сітте де, өмірден кеткен кезде де басынан стресстік жағдайды өткізеді екен. Шығыстың ерте данасы У.Расселдің сөзін келтіргім келіп отыр: «Егер жек көрген нәрсеңмен айналыссаң, жек көруден ағзаны жоятын токсиндер бөліне бастайды, соның нәтижесінде қажып, шаршап және жалығасыз не ауырасыз. Сіз не істесеңіз де сүйсініп жасаңыз. Болмаса сүйсініп жасайтынды ғана істеңіз» деп айтқан екен.

 Жалпы психологиялық терминде стрессұғымы(ағылшын тілінен аударғанда stress – қатты күйзелу, қысым, абыржу, мөлшерден тыс ширақтылық) – түрлі жағымсыз әсерлерге ағзаның қорғаныш жауап реакциясы ретінде пайда болған эмоциялық күйі. Ғылымға ең алғаш осы ұғымды енгізген канадалық физиолог Ганс Селье.

 Бұл инновациялық сабағымды ұсына отырып, студенттерге адамның күйзеліске түсуі, стресс, оның түрлері  дистресс, эустресс түрлеріне, негізгі белгілеріне, жауап беру реакцияларына, стрессор, стрестің даму кезеңдері: үрейлену, төзімділік, әлсіреу ұғымдарына талдау жасау арқылы білім қалыптастыра отырып, тапсырмаларды шешу арқылы стресспен күресу  және оның алдын алу жолдарын  табуға дағдыланамыз.