Çoxları düşünür ki, onlar qaçarkən yöndəmsiz görünəcək: ya həddən artıq kök, yada ki, həddən artıq tərli görünəcəklər. Bu mənasız fikirlərin sizi dayandırmasına yol verməyin. Əgər siz qaçırsınızsa, deməli siz artıq hamıdan yaxşısınız! Bundan əlavə, tərləmə prosesi bədənin temperaturunu tənzimləyir, sizin dərinizi nəmləndirir, orqanizmdə natrium və kalium müvazinətini tənzimləyir. Bu isə öz növbəsində dərini daha sağlam edir. Ümumiyyətlə, fiziki hərəkətlər cinsi həvəsi artırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və özünə inam hissi əmələ gətirir.

Krosovka seçirik