В настоящее время  большое внимание уделяется вопросам укрепления здоровья подрастающего поколения. Ведь по статистике к моменту окончания учебных заведений  часть выпускников имеет серьезные отклонения в здоровье. Данная разработка преследует следующие цели:             1.Профилактика и пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ) среди учащихся.             2. Профилактика утомляемости и перенапряжения в ходе учебного процесса. А также решает следующие задачи:             1. Снять усталость и напряжение;             2. Внести эмоциональный заряд;             3. Совершенствовать общую моторику;             4. Выработать четкие координированные действия .   Быть здоровым – естественное стремление человека. А главный признак здорового образа жизни – регулярная физическая активность. Где могут быть использованы элементы физической культуры помимо самого урока физкультуры – на других уроках и переменах: физкультминуты, физкультпаузы, динамические (подвижные) перемены. Такой активный отдых призван решать целый ряд задач: предупреждение раннего умственного утомления и восстановление умственной работоспособности активизацией мозгового кровообращения и переключением внимания; устранение застойных явлений в кровообращении и дыхательной системе упражнениями в глубоком дыхании и в ритмичных чередованиях сокращений и расслаблений мышц, обеспечивающих аккомодацию глаза; устранение неблагоприятных последствий длительного растяжения и расслабления мышц спины, отвечающих за осанку и другое.