Кратковременные сеансы физических упражнений во время занятий проводятся учителями-предметниками непосредственно на уроках с целью снятия нервно-мышечного напряжения и застойных явлений, вызываемых продолжительной работой. Здоровый ребёнок — успешный ученик! Чтобы сделать процесс овладения урока более ярким, запоминающимся и здоровьесберегающим, самое главное, провести  весёлые авторские физминутки, которые являются одним из режимов создания здоровьесберегающей среды в школе.Физкультурные паузы более продолжительные по времени, применяются в качестве активного отдыха, вызывают большие рекреационные сдвиги.