1.Игровой урок - баскетбол.

 

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

 

Подготовительная    часть

 

1 .Построение, сообщение задач

урока, инструктаж по технике

безопасности.

Технико-тактическое взаимодействие двух игроков по принципу «отдай мяч и выйди на свободное место»)

1. Занимающиеся выстраиваются в

две колонны. Направляющий левой колонны (1) без мяча делает финт на выход вправо, а затем выполняет выход по кругу к зоне штрафного

 

броска. Игрок другой колонны (2) передает ему мяч в момент, когда он развернется к нему лицом.

 

Поймав мяч, игрок (1) бросает его в

корзину, подбирает и передает другому игроку (4), а сам идет в конец правой

V

2. Перед игроком с мячом

располагается защитник. Игрок

передает мяч партнеру и быстро выбегает на свободное место

(обходя слева или справа защитника, оказывающего пассивное сопротивление), получает мяч и делает бросок в

корзину с места или после ведения

мяча (рис)..

3. Перед игроком с мячом располагается защитник. Игрок (1)

передает мяч партнеру (2), делает

финт вправо и, резко сделав

поворот, уходит влево мимо

защитника. Получив мяч от игрока (2), он выполняет бросок в корзину

 

с места или после ведения, после

чего занимает место этого игрока

(2). Его партнер (2), передав мяч,

уходит на место защитника, а

защитник на место совершившего бросок (рис).

4. Передачи мяча в парах с

 

1-2 мин

 

 

15 - 20мин

 

 

 

Четкая сдача рапорта, лопатки сведены,

смотреть вперед, наличие спортивной

формы, выявление больных и

освобожденных.

 

 

 

Передача мяча партнеру и выход на свободное

место

 

                                                                                                                г

Передача мяча партнеру и выход на свободное место финтом вправо

                                                         

 

 

продвижением от одной лицевой

линии до другой (рис).

 

 

5. Игроки, стоящие в колонне,

быстро бегут вдоль площадки,

выполняя передачу и ловлю мяча

без остановки при взаимодействии с

партнерами, стоящими на боковых

линиях площадки, и  заканчивают упражнение  броском   в  корзину

6. Ведение мяча от средней линии — остановка в два шага — повороты вперед на 360° —

передача мяча партнеру, стоящему в

2—3 м от щита — рывок — прием

мяча с рук партнера с последующей

остановкой прыжком — бросок по

корзине одной рукой с близкого

расстояния.

 

 

Передавать мяч друг другу следует на выход

вперед.

 

Основная                   часть

 

Учебная игра на один щит (3x3)

или (4 х 4) по упрощенным

правилам

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Броски по кольцу

..■■

 

20 - 25 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-10 раз

Перед игрой следует обратить внимание

учащихся на возможные ошибки во время

ведения и на нарушение двухшажного ритма при броске. В игре надо фиксировать эти ошибки и указывать на них обучаемым.

Класс построен в 2 шеренги под

баскетбольным щитом. Движения плавны, ритмичны; мячу придается обратное вращение. Все это делает бросок мягким и увеличивает вероятность его попадания в

корзину. Внимание игрока сосредоточено на определенной точке над передним краем кольца, выявить расстояние до которой помогает хорошо развитый глазомер. Взаимодействие рук и глаз занимает десятые доли секунды, но в нем залог точных попаданий. Координация движений зависит от точного определения расстояния до кольца. Независимо от дистанции броска руку в локтевом суставе разгибать полностью, кистью же продол­жить движение, как бы сопровождая мяч, обеспечивая прохождение мяча по заранее намеченной траектории. Наилучший процент попаданий

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Метание стрелки».

У каждой из 6 точек на площадке

кладут два мяча.

Задача: по сигналу учителя

забросить в кольцо с этих точек

поочередно как можно больше

мячей в течении 1мин.. За каждое

попадание - 2 очка, а за точный

бросок из-за трехочковой линии. - 3

очка. Участнику, не уложившемуся

в 1 мин, результат попаданий не

засчитывается. При равном

количестве очков учитывают

затраченное время.

«Трехочковый бросок». Два

ученика, представляющие собой

одну команду, становятся за линию

трехочкового броска. У каждого в

руках б/мяч.

Задача: как можно больше

забросить мячей в кольцо за 2'. За

каждое попадание дают 1 очко.

«Кто быстрее?» Выполняют по

два броска с трех точек.

 

обеспечивает средняя высота траекторий. При броске в прыжке с/м надо стараться удерживать на одной вертикали колени,

локоть бросающей руки и предплечье. Мяч контролируют кончиками пальцев, а не ладонью. Мяч надо удерживать прочно, без напряжения, первыми суставами пальцев.

При бросках необходимо держать

равновесие. После броска приземляться

мягко на согнутые ноги.

Броски в одно кольцо

j

 

 

 

 

 

Заключительная     часть

Построение, подведение итогов,

выставление оценок.

Организованный уход с урока.

 

2- 3 мин

Домашнее задание - прыжки со скакалкой,

поднимание туловища из положения лежа,

руки за головой, отжимания.