Игры и упражнения занимательного аутотренинга очень веселые. Использование их рекомендовано после того, как дети освоят основные приемы аутогенной тренировки.

Приемы занимательного аутотренинга можно использовать во время образовательных занятий и уроков или как специальное коррекционное средство.
В первом случае тренинг может проводиться с большой группой детей, во втором - индивидуально или в парах. Групповой игровой тренинг с элементами соревнования вносит в обучающие занятия оживление, которое, как указывают специалисты, позволяет детям быстрее включиться в учебный процесс. Для проведения занимательного аутотренинга особых условий не требуется. Однако неплохо, если в помещении, где он проводится, будет сенсорное освещение, удобные кресла или маты на каждого ребенка, аудио- и видеотехника.

Упражнения тренинга по возможности должны иметь элементы обратной связи. Это означает, что дети должны рассказать психологу о том, что чувствовали, и хотя бы элементарно оценить свое состояние.

Ниже приводится адаптированный к специфике детского возраста вариант занимательного аутотренинга из сборника сценариев “Игры - обучение, тренинг, досуг” под редакцией В. В. Петрусинского.