Пояснительная записка

Данная программа составлена на основе Государственного стандарта общего образования, в соответствии с «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича М.: Просвещение — 2012 в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом общего начального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Настоящая программа составлена для учащихся 6 класса, рассчитана всего на 1 часа в неделю, 34 часа — в год

В рамках реализации этой цели настоящая программа ориентируется на решение следующих задач:

- укрепление здоровья,

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности (силы воли, характера), соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

- изучение правил безопасности занятий по ФЗК.

Содержание программного материала

История физической культуры (10 часов)

- олимпийское движение

- Олимпийские игры современности

- Олимпийские игры в Сочи в 2014 году

Базовые понятия физической культуры(10 часов)

- физическая подготовка человека;

- физические качества человека;

- закаливающие процедуры

Физическая культура человека (8 часа)

- правила проведения самостоятельных занятий спортом

- закаливающие процедуры

Физическое совершенствование (физкультурно-оздоровительная деятельность) (6 часа)

– составление индивидуальных комплексов в зависимости от особенностей физического развития

Оценка эффективности занятий физической культурой (2 час)

–дневник самонаблюдения

-правила ведения дневника самонаблюдения

Требования к уровню подготовки учащихся 6 класса, обучающихся индивидуально на дому:

В результате изучения предмета «Физическая культура» учащийся 6 класса, должен:

знать/понимать

-роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма;

уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма, физической подготовленности и медицинских показаний;

- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;

использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.