Интегрированная образовательная деятельность по оздоравливанию детей дошкольного возраста
Предмет: | Другое |
---|---|
Категория материала: | Конспекты |
Автор: |
Чернышова Кристина Петровна
|
КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
1.«Шарик»
Надуваем живот(представим,что в животе теплый,желтый шарик.Надуем и спустим его)Надуваем его со звуком «А»,спускаем со звуком «с».(3-4 раза).
2.Сделать полный выдох,набрать воздух медленно через нос,следя за тем,чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавливалась вперед(набирать воздух свободно не напрягаясь).На 2-5 секунд задержать воздух,затем начать выдох ртом на «заборчик»(на поставленную перед собой руку)-3-4 раза.
3.Закрыть правую ноздрю мизинцем правой руки.Набрать медленно воздух через рот,затем медленно выпускаем правой ноздрёй на «заборчик».
4.То же ,только левой ноздрёй.
Тип материала: | Документ Microsoft Word (docx) |
---|---|
Размер: | 15.29 Kb |
Количество скачиваний: | 8 |