Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

                                              Средняя общеобразовательная школа № 31

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Психологическое здоровье современных школьников

 

 

Исследовательская  работа

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                

                                                                 Выполнила работу: ученица 8 класса «Б»

                                  Елизавета Шановская                                                                  

                                                                                            Научный руководитель :

                                                                                            Петрущак Ирина Юрьевна

                                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Новокузнецк 2015

 

 

          

 

 

 

     Цель работы:   Определить уровень психологического здоровья обучащихся МБОУ – СОШ № 31 г.Новокузнецка

          

Введение.

Что такое здоровье ?

Многие люди  думают , что быть здоровым это значит не болеть. Это в общем-то верно, но здоровье – это нечто большее, чем просто отсутствие болезни. Здоровье – это не только хорошее самочувствие, но также психическое социальное благополучие человека. Это значит что у здорового человека хорошее настроение , он легко и радостно общается с другими людьми, способен хорошо и активно работать, не слишком устает при этом.

Что такое психическое здоровье ?

Мир внутри подобен сложному лабиринту, в котором есть место для самых разнообразных  психических явлений : образов, переживаний, чувств, мыслей, внутренних диалогов и многого другого. И все это взаимосвязано, неразделимо, текуче, словно поток. Разобраться в составляющих такого насыщенного потока душевной жизни непросто. Ведь каждый человек обладает уникальным внутренним миром и является носителем единственного в своем роде «соцветия» психических качеств. Кто-то наделен прекрасной памятью или ясным логическим умом , кто-то абсолютным музыкальным слухом или острым зрением, богатым воображением или разной способностью к сосредоточению. Вместе с тем психика каждого из нас прежде всего психика человека. Основные ее проявления общие для всех людей.   Важнейший из них восприятия, внимание, мышления, воображения, память, эмоции, мотивация. Эти психические процессы своего рода несущие конструкции, на которых построен внутренний мир человека – психическое здоровье. Они помогают адаптироваться с окружающей реальностью , благодаря им, необъятной информация о мире объединяется и интерпринтируется соотносится с нашими потребностями и желаниями.

Основная часть.

Особенности и условия, при которых психологическая защита сохраняет психологическое здоровье школьника.

Обострение социально экономических проблем, прежде всего , повлияло на наиболее уязвимые группы населения. Упал уровень физического , психического и психологического здоровья детей. Существенно снижается их интеллектуально – образовательный потенциал, изменились и нравственные ценности . Ухудшение состояния здоровья детей прослеживается от начала обучения в школе к его концу, то есть процесс обучения в школе является фактором риска для здоровья у детей .Данные проблемы  наиболее остро проявляются в подростковом возрасте, в котором происходят фундаментальные изменения в сфере самосознания, уточнение построения Я- концепции . Я- концепция последняя является одним из наиболее важных результатов воспитания и обучения . Она так же способствует даже осознанному и неосознанному поведению, построению поведения, определяет социальную адаптацию подростка, является регулятором его поведения и деятельности. Наличие позитивной Я-концепции является необходимым условием положительного развития и адаптации. Неблагоприятная Я- концепция (слабая вера в себя, боязнь получить о себе плохое мнение), возникнув приводит в дальнейшем к нарушениям поведения.

Подросток, утративший самоуважение, находится в постоянном конфликте с самим собой, отвергает и сам с собой не согласен, что очень быстро приводит либо к неорганизованному поведению либо к депрессии, которая делает невозможным любое поведение. Данные проблемы могут сказаться на здоровье подростка.

Я- концепция способствует достижению внутренней согласованности личности, является началом , важным фактором в интерпретации опыта и источником ожиданий – представление должно произойти . Я- концепция – совокупность представлений человека о самом себе является регулятором поведения. 

Меняется и развивается подростковая Я- концепция. Очевидно, что изменение представления может являться процессом болезненным, так как в подростковом возрасте он протекает интенсивно и динамично. Развитие концепций в подростковом возрасте начинается с уяснения своего «наличного» Я, оценки своего тела , внешности, поведения, имени,

способности принятия  подростком своего тела определяет принятия себя. Отношение к себе с точки зрения довольства или недовольства своим телом, различными его частями и индивидуальными особенностями является существенным компонентом сложной структуры самооценки и имеет самореализации личности во всех сферах жизни.

Адекватная Я – концепция и самооценка имеют значение в формировании навыков между отношений и социальной адаптации. Большое расхождение между Я – реальным и Я – идеальным и Я – зеркальным ставит подростков в такие условия , что он вынужден либо принимать источник расхождения в оценках , делая таким образом выбор , сохраняя ядро своей личности, либо накапливать напряжение, а затем искать «легкие» его способы снятия. Большое расхождение между Я – реальным и Я – идеальным читается тревожным симптомом нередко ведущим к нарушениям поведения и социально-психологической адаптации ребенка.

Таким образом плохая социальная адаптация, связанная с расхождением в Я – концепции, является негативной направленностью и низкой самооценкой приводит к нарушениям психологического здоровья.

 

Практическая часть.

Каждая третья женщина и каждый четвёртый мужчина в мире испытывают состояние невроза. Я решила исследовать у скольких человек среди 6 и 8 классов  в нашей школе проявляются признаки невроза. Первая анкета, которую я провела, называется:

 

 « Как ты себя чувствуешь?».

Данные анкеты

 

Симптомы

6А

 6Б

 Всего

 

8А

8Б

 

Всего

Повышенная утомляемость

2 чел.

4 чел.

6 чел.

4  чел.

2 чел.

 6 чел.

Рассеянность

 4 чел.

 6чел.

10 чел.

1  чел.

0  чел.

2  чел.

Пониженное настроение

4 чел.

 2чел.

 6чел.

8  чел.

6  чел.

14  чел.

Слабость

0 чел.

2 чел.

2 чел.

 0 чел.

0чел.

0  чел.

Раздражительность

2 чел.

 2чел.

4  чел.

 3 чел.

4   чел.

7 чел.

Слезливость

2 чел.

1 чел.

3  чел.

 0 чел.

0 чел.

0 чел.

Головные боли

0 чел.

 0чел.

0  чел.

1 чел.

 0чел.

1чел.

Плохой сон

 2чел.

2 чел.

 4 чел.

 2чел.

1 чел.

3 чел.

Плохой аппетит

0 чел.

0 чел.

 0 чел.

1 чел.

0 чел.

1 чел.

Обострение хронических заболеваний

 

0чел.

 

0чел.

 

0  чел.

 

0 чел.

 

0 чел.

 

0 чел.

 

Проведенное анкетирование показало, что в 6-ых и 8-ых классах одинаковое количество человек с повышенной утомляемостью ( 6 чел.), это говорит о том, что учащийся отлично выкладываюся на уроках. В 6-ых классах раздражительны  4 чел. Плохой сон в 6-ых классах у 4 чел., в 8-ых у 3  чел. Пониженное настроение в 6-ых классах у 8  чел., в 8-ых у 14 чел. Это связано с повышенной утомляемостью, а это значит у них больше оснований для занятий психосаморегуляцией (об этом в рекомендациях).

 

Вторая анкета, которую я провела, называется:  «Конфликтность».

Взаимоотношения между учителем и учениками, между  самими учащимися нередко  носят сложный характер и нередко сопровождаются столкновениями взглядов и позиций, переходя в конфликт. Это отрицательно сказывается на психологической атмосфере в классе, а значит, на здоровье и качестве исполняемой  деятельности как учащихся, так и учителей.

                               «Конфликтность».

                                Данные анкеты

 

Качества

6А

6Б

Всего:

Не конфликтен

 6 чел.

10 чел.

 16 чел.

Я на пределе

 4 чел.

3 чел.

 7чел.

Конфликтен

0 чел.

 0 чел.

 0чел.

Умеренно

6 чел.

6 чел.

12 чел

Честолюбив

3 чел

6 чел

9 чел

 

 

Качества

       8А

        8Б

        Всего:

Не конфликтен

4 чел.

9 чел.

13 чел.

Я на пределе

4 чел.

4 чел.

8 чел.

Конфликтен

0 чел.

0 чел.

0 чел.

Умеренно

9 чел.

9 чел.

18 чел.

Честолюбив

5 чел.

4 чел.

9 чел.

 

Проведённая мной анкета показала, что в 6-ых классах не конфликтен 16  чел., а в 8-ых 13 чел. На пределе в 6-ых классах находятся 7 чел., в 8-ых 8  чел. Конфликтен в 6-ых и 8-ых классах по 0 чел. Находятся на пограничной зоне в 6-ых классах 7 чел., в 8-ых 8 чел. Стараются избегать конфликты в 6-ых классах 15  чел., в 8-ых 18 чел. Умеренно ведут себя в 6-ых классах 12 чел., в 8-ых  18 чел. Честолюбивы в 6-ых классах 9 чел., в 8-ых 9 чел. Значит у параллели 6-ых и 8-ых классов больше учащихся- умеренны.

 

Следующий тест, который я провела среди 8- ых классов, называется:

 

«Какое у тебя настроение в школе? »

 

Данные анкеты

 

 

Настроение

8 «А»

8 «Б»

Всего:

Хорошее (интересно, радуюсь)

 

11 чел.

 

 

15 чел.

 

26 чел.

Переменное (зависит

от ситуации)

 

2 чел.

 

3 чел.

 

5 чел.

Плохое (переменное)

3 чел.

 0 чел.

3 чел.

Плохое (волнуюсь, не интересно, огорчаюсь, подавлено )

 

6 чел.

 

5 чел.

 

11 чел.

 

Среди 8 – ых классов плохое настроение у 3 человек – плохое настроение, у 3 человек – переменное настроение, плохое (переменное ) настроение у 11  человек , подавлены и огорчены – 0 человек

 

 

Рекомендации и заключение.

 

Если у вас плохое самочувствие, я вам советую провести психорегулирующие упражнения :

Вообрази, что лежишь на кровати, и твое тело состоит из надувных резиновых баллонов. Сначала мысленно открой вентили на пятках – воздух начинает уходить из ног. Постепенно, от них остаются лишь резиновые формы, плоско лежащие на кровати. Затем открывай вентили последовательно на груди, руках, в голове, шее, пока все твое тело не расслабится и не распластается на кровати в виде вздутого силуэта.

Высокие темпы научно-технического развития, лавила информация, которая ежедневно обрушивается на человека, возросший уровень напряженности межличностных контактов оказывают очень мощное воздействие, особенно на его психику. Уровень психического здоровья современного человека и в особенности детей снизился, что грозит крайне неприятными последствиями нынешнему и последующему поколению. Противопоставить этому необходимо система мер. Укрепление психического здоровья – задача всего общества и каждого человека. Огромную роль в формировании здоровой психики может и должна сыграть семья , психика ребенка начинает закладываться в утробе матери . От психологической обстановки вокруг

будущей матери , ее эмоционального состояния зависит формирование психики ребенка. И в дальнейшем , уже после рождения ребенка , от того , как относится к нему в семье чувствует ли он себя комфортно, защищено зависят не только индивидуальные особенности ребенка, но и то, на сколько разовьются заложенные в нем природой генетические предпосылки . генотип каждого человека по своему уникален.

Психика человека – необычайна пластичное явление . зная индивидуальные особенности психики данного человека, можно построить образовательный и воспитательные процессы, чтобы не только обеспечить высокий уровень психического здоровья, но и дать возможность человеку осуществлять здоровый и целенаправленно организованный контроль над своей психикой, развивать ее в нужном , наиболее интересном направлении, добиваться на этой основе выдающихся достижений. Несомненно , что это поможет и самому человеку познать себя лучше и оптимальным образом организовать свой образ жизни, базирующийся на прочной психологической установке. Установка – это фиксирование в неосознаном отношении к предстоящей деятельности, факту, событию. Установками являются и ценности , которые

руководствуется человек, иерархия их важности. Установка может возникнуть внезапно , а может формироваться в течении длительного времени. Быстро она возникает в крайне неприятной, например, стрессовой ситуации. С другой стороны , можно в течение длительного времени внушать человеку, как это часто бывает в семье, что он слабый, больной .

 Роль родителей и педагогов в этом случае заключается в том, чтобы помочь воспитуемым, особенно детям, увидеть, почувствовать позитивные изменения , сформулировать новые положительные психологические установки, закрепить их эмоциональной поддержкой , помочь им двигаться дальше по пути самоусовершенствования.

Между физическим и психологическим здоровьем есть связь. Например: у человека заболел зуб ему больно, он страдает и это отражается на его психа- эмоциональном состоянии. Но в этом я хотела бы разобраться в следующем году. И проследить за этим в моей школе. 

      

Литература.

 

   1.В.И. Дубровский. Валеология. Здоровый образ жизни. Москва. RETORIK

   2.Э.Н. Вайнер. Валеология .Москва«Флинта»,«Наука»2002 год.

 

                  3.«Что? Зачем? Почему?»Издательство:«GranLibrodePreguntasy               Respuestas»Москва«Эксмо»2006