Четыре  урока правильного питания. Урок первый - от чего отказаться. Описание вредных продуктов и возможные проблемы при их употреблении (газированные  напитки, чипсы, сухарики, картофель «Фри», фаст-фуд). Второй урок - что надо есть. Пирамида правильного питания. Третий урок -  сочетание продуктов. Идея  правильного сочетания продуктов существует очень давно. Еще в Древнем Риме врач Цельс выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком, и призывал к осторожности в отношении соленых, тушеных, очень сладких и жирных продуктов. В таблице представлено  правильное  сочетание продуктов. Урок четвертый - режим питания. Понятие « Режим питания». Самый оптимальный режим питания - четырехразовый.  И в заключении  - девиз: « Правильно питайся - здоровья набирайся!»