КОМПЛЕКС ЭСТАФЕТ ПОДВИЖНЫХ ИГР

Предмет: Другое
Категория материала: Конспекты
Автор:

I. «Челночный» бег 4 ´ 15 м.

И. п.: команды у стартовых линий в одну колонну; впереди капитан.

О б о р у д о в а н и е: 4 поворотных флажка на стойках, один на стартовой линии, второй в 15 м, 2 эстафетные палочки.

З а д а ч а: выполнить «челночный» бег 4 ´ 15 м с передачей эстафеты (эстафетной палочки).

Ш т р а ф: потеря палочки, сшибание флажка.

Побеждает быстрейшая команда.

II. Баскетбол.

И. п.: то же (см. п. I).

О б о р у д о в а н и е: 2 баскетбольных мяча, 20 кеглей, баскетбольный щит.

З а д а ч а: ведение баскетбольного мяча по серпантину (кегли через 2 м) до баскетбольного щита (20 м), бросок в кольцо любым способом, возвращение к команде с ведением мяча по серпантину от первой кегли, передача эстафеты – мяча партнеру любым способом.

Ш т р а ф: двойное ведение, сбивание кегли, ранняя передача.

Выигрывает набравший меньше штрафных «очков».

III. Ходули.

И. п.: то же (см. п. I).

О б о р у д о в а н и е: 2 пары ходуль (40 см), поворотный флажок.

З а д а ч а: на ходулях пройти до флажка (10 м) и обратно.

Ш т р а ф: падение, раньше закончил дистанцию.

 

«Очко» получает команда, раньше закончившая дистанцию и меньше получившая штрафов.

Тип материала: Документ Microsoft Word (doc)
Размер: 33 Kb
Количество скачиваний: 6
Просмотров: 133

Похожие материалы