КОМПЛЕКС №3 «ФРУКТОВЫЙ САД»

1часть

Ходит осень по дорожкам,

И в окошко- стук-стук-стук.

Ходьба: высоко поднимая колено, с заданиями для рук, быстрая.

Осень, осень в сад пришла,

Листья с клёнов сорвала,

Закружила их легко,

Разбросала далеко.

Бег, бег в разных направлениях, в разном темпе.

10 сек.

Пробежит по листьям ветер,

Лёгкий и игривый …..

Упражнение на дыхание:

1- вдох;

2- выдох, произнося: « ш-ш-ш».

3 раза

2 часть Общеразвивающие упражнения с мячом:

1. Посмотрите-ка арбуз,

Вот забавный карапуз!

Сверху важный, гладкий,

А внутри-то сладкий.

«Арбуз»

Исходное положение: сед по-турецки, мяч на полу,

руки на пояс;

1- руки с мячом вперёд;

2-исходное положение.

4-6раз

2. Модница-слива,

Пока созревала,

Платье за платьем,

Так и меняла.

«Слива»

Исходное положение: ноги врозь, руки вверху;

1- наклониться вниз,

положить мяч на пол;

2-исходное положение.

4 раза

3. Яблоко –чудесный фрукт.

Я расту и там и тут,

Полосатое, цветное,

Свежее и наливное.

«Яблоко»

Исходное положение: сед, мяч на коленях;

1- согнуть ноги в коленях,

руки вверх; 2-исходное положение.

4 раза

4. Абрикос, абрикос,

Сколько ж ты на юге рос?

А до нас добрался-

В ротик к нам попался.

«Абрикос»

Исходно положение: узкая

стойка руки на пояс; прыжки вокруг мяча на 2-х ногах, в чередовании с ходьбой.

6-8

прыжков

5. Ярко-жёлтый апельсин,
Милый, жёлтый мячик,
Я тебя кручу – верчу,
Скушать я тебя хочу

«Апельсин»

Исходное положение: узкая стойка, руки с мячом

перед грудью;

1- вдох;

2-выдох, произнося: «ф-у-у-у».

3раза

6. Дыня, дыня – герцогиня,
Не растёт у нас тут дыня.
К нам эта подруга,
Приезжает с юга.

«Дыня»

Исходное положение:

основная стойка;

1- поднять руки вверх;

2- исходное положение.

4-6 раз

3 часть

Прекрасен наш осенний сад,

В нём слива есть и виноград.

Ходьба, ходьба с заданиям для рук, по ребристой доске.