В данной методической разработке рассматривается эффективность использования упражнений, направленных на комплексное развитие координационных способностей и скоростно-силовых качеств учащихся с учетом  их индивидуального развития, а также выносливости и гибкости при изучении раздела волейбол.

Двигательные действия волейболистов заключаются во множестве молниеносных стартов и ускорений, в прыжках, в большом количестве взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к физической подготовленности учащихся.

В результате проведённых исследований выяснилось, что, изучение особенностей взаимосвязи координационных способностей скоростно-силовых качеств и формирования основного двигательного навыка юных волейболистов позволяет более эффективно управлять этими сторонами двигательной деятельности, достигать оптимального их соотношения.