Для здоров’я важлива не тільки правильна організація праці та відпочинку, але й ціла низка вправ і процедур для підтримування та зміцнювання  фізичного здоров’я.

 

Здоров’я кожної людини є найвищою цінністю не тільки для неї, але й для родини, суспільства, держави. Для підтримування та зміцнення здоров’я багато важить не тільки правильна організація праці й відпочинку, але й виконання фізичних вправ і процедур.

  Постійні фізичні вправи зміцнюють м’язи, зв’язки, суглоби, а також сприяють гарному настрою та бадьорості. Займаючись фізичними вправами, школярі не тільки зміцнюють своє здоров’я та розвиваються фізично, але й загартовують характер і волю.

 

 

Але дуже важливо, щоб фізичні вправи і процедури були: регулярними; різноманітними; інтенсивними; такими, що не викликають перевтоми.