,  мы  сегодня  с  вами  поговорим о здоровой  пищи.

Послушайте  загадки,  отгадайте  их,  и  скажите,  какая  еда  полезна,  а  

какая  нет.

1.Станут  дырявыми  зубы  у Нельки
если  сосать целый  день  …………………………………  (карамельки)                           2.К чаю мама подаёт  
нам  пчелиный  майский  …………………………………  (мёд)                                        3.Я  расти  быстрее  стану,  если  буду  есть  …………….  (сметану )                       4.Продаются  всевозможные,  в  кондитерской  ………….  (пирожные). 5.Должен  есть  и  стар  и  млад,  овощной  всегда  ………. (салат)              6.Я  на  завтрак  с  малых  лет,  пышный,  нежный  ем  ….. (омлет)

       - Ребята,  как  вы  думаете,  зачем  человеку  кушать?                          (ответы:  чтобы  расти,  быть  здоровым,  быть  сильным,  чтобы  нам  жить  и  т.д.)

- Ребята,  чем  питаются  животные?

Правильно,  одни  из  них  едят  только  растительную  пищу,  и  называются  они  травоядными.  Даже  огромный  слон  питается  травой  и  ветками  деревьев.  Другие  животные  питаются  мясом.  Это  хищники.  И  только  некоторые  животные  едят  и  мясо,  и  растительную  пищу  их  называют  всеядными  (например:медведи,  как  видите,  животные  едят  только  то,  что  им  полезно).  И  поэтому  врачи  советуют,  чтобы  правильно  питаться,  надо  

выполнять  два  условия:  питаться  умеренно  и  разнообразно.

     - Ребята,  как  вы  думаете,  что  означает  кушать  умеренно?

Правильно,  это  значит  не  переедать,  потому  что  это  вредно,  а  наш  

желудок  и  кишечник  не  успевает  всё  переваривать.  

     Ещё  древние  люди  говорили  мудрые  слова:  «Мы  едим  для  того,  

чтобы  жить,  а  не  живём  для  того,  чтобы  есть».

     -  Ребята,  а  как  вы  думаете,  что  означает  кушать  разнообразно? (ответы  детей)

Ни один  продукт  не  дает  всех  питательных  веществ,  которые  необходимы

для   поддержания  хорошего  здоровья.  Одни  продукты,  такие  как  мёд,  гречка,  изюм,  овсяная  каша,  масло,   дают  организму  энергию,  чтобы  двигаться,  хорошо  думать,  не  уставать..

        Другие  продукты,  такие  как  творог,  рыба,  мясо,  орехи  помогают  строить  организм  и  делать  его  более  сильным. А  третьи  - фрукты  и  овощи   фрукты    содержат  много  витаминов  и  минеральных  веществ,  которые  помогают  организму  расти  и  развиваться  (смородина,  малина,  клубника,  петрушка,  капуста,  морковь,  абрикос,  бананы).