Цели: 1. Профилактика и коррекция нарушений в состоянии здоровья, развитие и сохранение физических качеств и двигательных способностей учащихся.

Задачи урока:

1.Общее оздоровление организма.

2.Развитие динамической и статической силы мышц туловища и рук.

3.Развитие аэробной выносливости.

4.Тренировка вестибулярного аппарата.

5.Закрепление базовых шагов аэробики, фитбол-аэробики.

6.Улучшение координации движений.