Данные упражнения можно использовать в виде круговой тренировки как на уроках в общеобразовательных школах, так и на занятиях по баскетболу в детских спортивных школах.

Рекомендую использовать эти упражнения в работе с обучающимися с 6 по 9 (максимум) класс.

Дозировка определяется в соответствии с возрастом, степенью обучаемости и обученности.