Название «бодибилдинг» происходит от английских слов «body» - тело,  «building» - строительство и означает строительство тела. Прародителем этого вида спорта по праву можно считать Юджина Сэндоу – немца по происхождению.

            Первые официальные турниры – соревнования по бодибилдингу проводились уже в конце XIXв., их организатором был бизнесмен-издатель Бернар Макфаден. Основоположником современного бодибилдинга стал Джон Вейдер.

            В нашей стране были больше известны названия «культуризм» и «атлетизм». Соревнования по бодибилдингу у нас стали проводиться лишь в годы перестройки. Этот вид спорта завоевал огромную популярность как у мужчин, так и у женщин не зависимо от их возраста.

            Он имеет огромное оздоровительное и корректирующее значение: в процессе занятий происходит укрепление опорно-двигательного аппарата – костей, связок, сухожилий, мышц, усиливается кровоснабжение мышечных тканей, что способствует их развитию. Тренировки с отягощениями благотворно влияют на белковый обмен, усиливают анаболические процессы, вследствие чего улучшается способность организма к регенерации, возрастает его сопротивляемость заболеваниям.