Аутогенная тренировка является известной и широко применяемой в мире методикой психической саморегуляции. Регулярное использование аутогенной тренировки способствует снижению нервно-эмоционального напряжения, чувства тревоги и дискомфорта, оказывает нормализующее воздействие на состояние основных физиологических функций.

В работе изложены основы аутогенной тренировки, а также рекомендации по ее практическому применению с воспитанниками школы-интерната.