Получение элементарных представлений об органах пищеварения человека;

 Правила правильного питания.

Правила питания: 

Нужно стараться есть разнообразную пишу,

чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте.

В этой пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и

запасает под кожей.

Нужно стараться есть в одно и то же время.

Организм как бы  привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.

Утром перед школой надо обязательно завтракать.

Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что – то на ходу,

а то и вовсе ничего не едят.

Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.