На этом фрагменте видеоурока показано, как ученик 7 класса совершает  через гимнастического "козла"  прыжок , состоящий из разбега, толчка, полёта и приземления.

Это упражнение рассчитано на развитие таких физических качеств, как скорость, силу, координацию движений и предоление волевых качеств- чувства страха перед препятствием.

Данное упражнение развивает собранность всех указанных физических качеств в одно целое, в чём и заключается  сложность выполнения этого упражнения.

Данный вид гимнастического упражнения следует изучать последовательно, от простого к сложному, чтобы избежать внутреннего страха перед выполнением упражнения.