Организм человека состоит из органов. Каждый орган выполняет определенную работу. Все органы здорового человека действуют слаженно, как одно целое. Скелет состоит из костей, они соединены суставами. Скелет не только опора тела, но и защита внутренних органов от травм и повреждений.

Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Они вместе с костями скелета приводят в движение наше тело. Физические упражнения делают мышцы сильными и крепкими, а осанку правильной и красивой. Ты наверняка обратил внимание на то, что спортсмены, артисты балета, военные имеют красивую осанку.

Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит, двигается. Человек с правильной осанкой правильно держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.

Прими перед зеркалом такую позу – и увидишь, какой стройной стала твоя фигура. Конечно, с непривычки такую позу держать долго трудно. Но, если делать специальные упражнения и постоянно следить за своей осанкой, то через некоторое время поддерживать правильную позу тебе не составит ни какого труда.