"Описание материала:

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА ПОДГОТОВ-Я ШАГОМ ЛЕВЫМ ВНИЗ -ВЫДОХ 1 МИНУТА. 1 КРУГ 1 КРУГ 30 МИНУТ 15 РАЗ 15 РАЗ 5-7 РАЗ 36 МИНУТ 2 МИНУТЫ РУКИ ВВЕРХ РУКИ К ПЛЕЧАМ РУКИ НА ПОЯС ПО БОКОВЫМ ЛИНИЯМ ТОЛЧОК НОГОЙ ВВЕРХ-ВПЕРЕД ИМИТАЦИЯ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА СВЕРХУ СПИНА ПРЯМАЯ РУКИ НА КОЛЕНЯХ УПР-ИЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ РАБОТА С МЯЧАМИ ОДНОВРЕМЕННАЯ РАБОТА РУК И НОГ СЛЕДИТЬ ЗА ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ СЛЕДИТЬ ЗА ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ РАЗБЕГА СЛЕДИТЬ ЗА ПОСТАНОВКОЙ РУК И РАБОТОЙ НОГ СЛЕДИТЬ ЗА ТЕХНИКОЙ ВЫП-Я УПР-Й. МЯЧ НАХОДИТСЯ ПЕРЕД ИГРОКОМ ВЫПОЛНЯТЬ ПОТОЧНО С ОБЕИХ СТОРОН ПРИМЕНЯТЬ В ИГРЕ ПРИЕМЫ ИЗУЧЕННЫЕ РАННЕЕ ВЫПОЛНЯТЬ ПОТОЧНО В КОЛЛОНУ ПО ОДНОМУ В ОБХОД ПО ЗАЛУ