Здоровоьесберегающий подход по средством подготовки к многодневному походу.

План — конспект урока .

Тема урока : Подготовка к многодневному туристическому походу.

Цель :

1. Разучить упражнения направленные на выносливость для участия в многодневном походе.

2. Воспитать силу воли , для участия в многодневном походе.

3. Совершенствовать ловкость и координацию движений.

Тип урока: комбинированный.

Место проведение : спортивный зал

Время проведения: 45 мин

Оборудование : Секундомер, свисток , гимнастический коврик, скамья, баскетбольный мяч.

Разминка

1. Ходьба на месте — 10-20 шагов.

2. Постепенно убыстряя шаги , перейти на месте — 20- 30 шагов

3. Замедляя бег, перейти на быструю, а затем, медленную ходьбу.