Презентация содержит материал касающийся правильного рационального питания. Даны  определения понятия "рациональное питание".Формулы расчёта соответствия энергетической ценности потребляемых продуктов к энергетическим затратам организма.Соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма. Компоновка продуктов по принципу превращения их в полезную пищу.

Основные принципы и  рекомендации по нормализации веса и корректировки фигуры.

В ней описано правильное пищевое поведение, составленна пищевая пирамида и описан личный опыт применения данной методики.