ЗОЖ – это процесс соблюдения человеком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.

Факты о курении

 Курение – это не просто привычка, а форма наркотической зависимости, вроде зависимости от героина. В 1588 году житель Виржинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. Вскоре он сам умер от рака.  В сигаретах всех марок обнаружен аммиак – компонент, который резко усиливает всасываемость никотина организмом. Однако ни на одной пачке сигарет нет сведений о наличии этого компонента.  Окурки загрязняют окружающую среду: курильщики ежегодно добавляют 4,5 триллионов окурков к уже существующей на земле массе отходов

Немного статистики

 В России 75% мужчин и 21% женщин курит постоянно, причем с каждым годом возраст курильщиков молодеет.  Курение является более серьезным злом по сравнению с несчастными случаями вроде авиа- или автокатастроф.  После проникновения сигаретного дыма в легкие уже через 7 секунд никотин попадает в головной мозг.  Курение вызывает спад умственной и физической активности.

 

 При регулярном курении зависимость может развиться за 3-18 месяце, причем у женщин она формируется более стремительно, чем у мужчин.