Образ жизни человека, его поведение    и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья называют здоровым образом жизни.   Индивидуальное здоровье человека на 50 % зависит от его образа жизни. Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:умеренное  рациональное питание; режим дня; оптимальная двигательная активность ;чередование труда и отдыха. Среди  основных составляющих здорового образа жизни выделяют:Следование правилам личной гигиены; закаливание. Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:психогигиена и умение управлять своими эмоциями; отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков);