«Профилактика утомляемости  зрения детей»

Со мной работали десятки молодых педагогов. Я убедился, что как бы человек успешно не кончил педагогический вуз, как бы он не был талантлив, а если не будет учиться на опыте, никогда не будет хорошим педагогом, я сам учился у более старых педагогов…"

А.С. Макаренко

Слайд 3

Цель:

Систематизировать знания педагогов по профилактике утомляемости  зрения для формирования здорового образа жизни детей.

Задачи :

Создание условий для всестороннего развития детей, совершенствования предметно – развивающей среды.

Закрепление  практических навыков и приемов профилактики зрения  детей в повседневной жизни.

Слайд 4

Слово  «профилактика»  происходит от  греческого  «стоять на  страже, сторожить, предотвращать.»

  Одним из важнейших отличительных черт нашего времени является огромные объемы информации, которые приходится усваивать и перерабатывать человеку. Этот процесс роста информации является  объективным и остановить его невозможно. Если учесть, что 90 % информации поступает в человеческий мозг через зрительный анализатор, то легко представить, какие большие нагрузки приходится испытывать органу зрения человека.  Это  касается  и детей младшего дошкольного и школьного возраста. Зрение у детей играет важную роль в дальнейшем развитии личности. Качественное восприятие окружающего мира оказывает влияние на правильное развитие зрения у ребенка, и на формирование  гармоничной личности.

Зрение ребёнка – хрупкий инструмент, который требует заботы, внимания и, прежде всего, – постоянного наблюдения. . Ведь ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывания ребёнка за компьютером и у телевизора, а ведь в процессе этих занятий зрение испытывает серьезную нагрузку.

Слайд 5

  Существует различное множество методов и методик для сохранения и улучшения зрения, вот не которые из них. В данной консультации мы не будем рассматривать их ,т.к д/сы   у нас не коррекционного вида ,а обычный детский сад. мы  просто перечисли самые распространенные:

1. Методика У. Г. Бейтса

2. Методика Э. С. Аветисова

3. Гимнастика «Зоркость» Утехина
   Методика Н. Исаевой

4. Физкультминутка для глаз
   Массаж, самомассаж и точечный массаж

5. Аутогенная тренировка (Аутотренинг)

6. Методика Ю. З. Розенблюма, К. А. Мац и Н. И. Лохтиной

7. Техники Мирзакарима С. Норбекова

8. Упражнения Мартина Брофмана

9. Метод Шичко и многие идр.

 В этих методиках применяют различные тренажеры, таблицы и  др. В наших  детских садах нет спец.оборудования , мы применяем различные гимнастики и физкультминутки для глаз

Педагоги любого дошкольного образовательного учреждения не только могут, но и должны включать в свою работу зрительную гимнастику как эффективный способ профилактики утомляемости зрения.

 Часто недооценка применения зрительной гимнастики для детей может быть серьёзным просчётом в работе с детьми. Зрительная гимнастика для глаз имеет огромное значение: она снимает зрительное напряжение, является профилактикой зрительного утомления и снижения остроты зрения. Такая гимнастика обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, обменные процессы в глазу; повышает силу, эластичность, тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата. Кроме того, она является своеобразной релаксацией для нервной системы ребёнка, помогает мозгу лучше переработать полученную с помощью зрения информацию.

         Организовать гимнастику несложно, ее огромное преимущество в том, что она может быть включена и в режимные моменты, и в игровую деятельность, ее можно выполнять как в группе, так и на прогулке. Важное условие – это индивидуальный подход к каждому ребенку в процессе проведения гимнастики.

   Зрительную гимнастику желательно проводить систематически,  несколько раз в день, длительность ее может варьироваться от 3-х до 5-ти минут. При проведении зрительной гимнастики важно помнить, что двигаются только глаза, голова остается неподвижной.

            Вот несколько несложных упражнений, эффективность которых уже доказана временем.

Упражнение «Вращение» слайд 6

Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

Упражнение «Моргание» слайд 7

 Поморгай, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

Упражнение «Поворот» слайд 8

Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх – вниз, вправо – влево. По 10 – 15 раз.

Упражнение «Кто там?» слайд 9

Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите это еще раз.

Упражнение «Пальчик.» слайд 10

Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

 Упражнение «Сон». Слайд 11

Закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чем-нибудь очень приятном.

Также, хочу предложить вашему вниманию несколько зрительных гимнастик в стихахкоторые помогут педагогу эмоционально обогатить процесс проведения упражнений, а детям быстрее запомнить последовательность действий при помощи словесных  подсказок:

При этом педагог может воспользоваться различными зрительные стимулы.

(Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом)

Ослик ходит выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

Слева – свекла, справа – брюква,

Слева – тыква, справа – клюква,

Снизу - свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

Закружилась голова,

Кружится в глазах листва,

(Выполняются круговые движения глазами.)

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю слег.

(Закрывают глаза.)

Для  более четкого восприятия  упражнений  для глаз можно применять стихотворные формы словесных подсказок,

               Вот  некоторые  из  таких  подсказок:

 Глаза вправо отведу,              Подниму глаза кверху,

 На соседа посмотрю.               Отыщу цветную ленту,

 Повернусь теперь я прямо          Потом снова опущу

 И закрою их руками.               И на метку посмотрю.

 Если взгляд отведу -              Колпачки на пальчики

 Шарик слева я найду.              Надевают мальчики.

 Теперь вправо посмотрю -          Колпачки играют –

 Глазами шарик поищу.              Глазами их догоняют.

Упражнения Близко-далеко  направленные  на сброс зрительного напряжения     слайд 12

Цель этого упражнения — тренировка глаза для автоматической настройки фокуса от ближнего к дальнему. Для данного упражнения на стекле повесить метку для фокусирования взгляда. Целесообразно приглашать детей к окну, посмотреть на дальние и близкие предметы, понаблюдать погоду, движение транспорта и полет птиц.

 В углах групповых помещений , под потолком расположите цветные картонные кружки разных размеров. Предложите детям посмотреть на левый круг несколько секунд, затем на правый, выполните это упражнение 3-5 раз, следите, чтобы у детей работали только глаза, после 3-5 упражнений на 10 секунд глаза закрыть, повторить упражнение 3 раза.

слайд13
 Упражнения со зрительными стимулами :
При проведении упражнений для глаз хорошо использовать  различные ориентиры (цветные шарики, колпачки, матрешки, колокольчики пирамидки, логические кубы, «Сложи узор», палочки Кюизенера, различные виды мозаик, конструкторов и др.), которые дети могут надеть на палец руки.Их   применение  позволяет упражнять ребят в сосредоточении взгляда на  неподвижном и движущемся предмете. Кроме того, дети    более осознанно выполняют глазодвигательные  действия  за конкретным предметом, чем просто  за пальцем, при  этом  не  напрягая  зрение. 

Упражнения со зрительными стимулами.
На конце указки прикрепляем яркий предмет (бабочка, лошадка, самолетик и т.д.) и предлагаем вместе с ним отправиться в путешествие; обращаем внимание детей на соблюдение следующего правила: работают глаза, голова неподвижна. Педагог перемещает указку в заданном направлении. Сопровождая движения словами: «Посмотри вверх-вниз, влево – вправо, покружились». Показ предмета осуществляется в медленном темпе. Чтобы ребенок до конца проследил глазами его движение. Зрительный стимул находится чуть выше уровня глаз впереди стоящих или сидящих детей. Упражнение можно сопровождать стихами.

«Давайте поиграем»

начерчена  разноцветная дорожка, ребенку предлагается довезти зверят домой. совершая разнообразные движения глазами, дети тренируют мышцы, управляющие движениями глаз, активизируют кровообращение в этой области, хорошо снимают умственное утомление, а также способствует коррекции осанки.

По- играйте с детьми в пиратов! Профилактика бинокулярного зрения.

Слайд 14

В качестве профилактики утомления зрения можно использовать различные игры с мячом.

Важно, чтобы ребенок следил за полетом мячика глазами:

1.Подбросить мяч обеими руками и поймать..

2. Подбросить мяч одной рукой вверх, поймать другой (либо двумя).

3. Бросить мяч сильно о пол и поймать одной или двумя руками .

4. Передача мяча (волейбольного, баскетбольного, набивного) от груди партнеру.

5. Передача мяча партнеру из-за головы.

6. Передача мяча партнеру одной рукой от плеча.

7.Броски мяча в баскетбольное кольцо двумя или одной рукой.

Слайд 15

В своей практике использую компьютерные презентации это - доступный материал, различные анимации легко усваиваются дошкольниками. Для большей эффективности презентация построена с учетом возрастных особенностей дошкольников, анимационные картинки, игры. Чередование демонстрации теоретического материала .

Слайд 16 Рекомендации

1. Активные игры на открытом воздухе ,чтобы глаза ребенка привыкали не только к ограниченному пространству, но и к простору.

2. Отдых. После 30 минут интеллектуальной работы детям обязательно нужен отдых – 10-15-минутный перерыв, включающий активные игры, гимнастику для глаз, прогулки.

3. Ограничения: ребенок должен проводить за компьютером не более 20 минут в день и не более 1.5 ч. За просмотром  телепередач.

4. Дистанция: от тетради или книги до глаза должно быть ровно 40 см.

5. Спорт. Плавание, бег, теннис – для общего укрепления детского организма.

6. Не рекомендуют напрягать чтением детей до 5 лет, а также советуют не спешить с походом в школу детям до 6 лет — хорошее зрение формируется примерно к 7 годам.

7. Ультрафиолет. Ребенку нужна защита от солнечных лучей – для этого обязательно купите ему солнцезащитные очки .

Предполагаемый результат слайд 17

Создание предметно-профилактической  среды .

Реализация индивидуально – дифференцированного подхода к детям.

Взаимодействие всех педагогов в организации профилактики  утомляемости зрения.

Саморазвитие личности и формирование устойчивого интереса педагогов  к данной проблеме.