Данный материал пригодится в практике и воспитателю, и учителю начальных классов, и школьному психологу, и педагогу-психологу дошкольных учреждений. В статье представлены комплекс игр и упражнений различного характера (тренирока с фиксацией на дыхании, на расслабление и напряжение мышц рук, ног, туловища, лица, шеи, головы), упражнения с элементами психогимнастики (релаксационные упражнения), эмоциональные упражнения. Эти игры и упражнения можно использовать на уроках вместо динамических пауз, на переменках, в  НОД в детском саду, при проведении режимных моментов, в совместной деятельности с детьми.