Программа внеурочной деятельности «Помоги себе сам» составлена на основе образовательного компонента «Биология. Человек» для основной школы, соответствует требованиям к содержанию образовательных программ дополнительного образования детей, опирается на теоретический, практический и личностный опыт учащихся, а также использована авторская программа «Юный медик». Программа ориентирована на использование новейших данных по медицине, экологии человека. Она позволяет овладеть системой медицинских знаний, которые необходимы для лучшего усвоения знаний курса человека. Программа знакомит  с процессами, происходящими в организме человека, с гигиеническими правилами, направленными на сохранение здоровья людей. Предусматривается знакомство учащихся со специальностями врача и медицинская сестра, санитар.