Цель:

-развитие психологической компетентности учащихся и сохранение их психологического здоровья;

-формирование навыков саморегуляции.

Задачи:

-раскрыть взаимосвязь психического здоровья с другими компонентами здоровья (физическим и социальным);

-развитие представлений об эмоциях (их многообразии, функциях и значении), о стрессе;

-формировать умение выразить словами свои настроение и эмоции;

-привить навыки самостоятельно выполнять дыхательные упражнения

-привить умения регулировать свои эмоции;

-профилактика психологической усталости, эмоционального выгорания учащихся.