Цели:

Подвести детей к пониманию того, что каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье.

Закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины.

Прививать любовь к спорту, физическим упражнениям.

Повышать через самомассаж защитные силы организма.

Воспитатель.

Ребята! Сегодня мы с вами поговорим о здоровье! Кто хочет быть здоровым?

Дети. Все!

Воспитатель. Какого человека можно назвать здоровым?

Дети. Веселого, подвижного, не болеющего.

Стук в дверь. В гости приходит Ваня Заболейкин.

Воспитатель. Здравствуй, мальчик. Ты кто?

Ваня.

Заболейкин Ваня я,

Только болен я, друзья.

У меня унылый вид,

Очень голова болит.

Ломит спину, колет бок,

Нужен врач, он мне б помог.

Воспитатель.

Хватит охать и реветь,

Стыдно мальчику болеть.

Приходи к нам в детский сад,

Здесь узнаешь от ребят:

Как здоровым, сильным быть,

Как без грусти день прожить.

Правда, дети, мы ведь сможем?

Заболейкину поможем!

Дети. Да!

Воспитатель. Какая у тебя странная фамилия, Заболейкин!

Ваня. А мне нравится моя фамилия. Она мне как раз подходит, потому что я постоянно болею. Я сегодня к вам в детский сад пришел, а завтра заболею, и буду сидеть дома.

Воспитатель. Что-то непонятное с тобой творится? Неужели тебе нравится все время болеть, ходить по больницам, пить таблетки. А вы, ребята, любите болеть?

Дети. Нет!

Воспитатель. Почему?

Дети. Сидеть дома скучно, лежать в постели.

Воспитатель. Наши дети умеют гораздо интереснее проводить время. Иногда бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровым. Дети, а что надо делать, чтобы быть здоровым?

Дети. Заниматься спортом, делать зарядку, закаляться, кушать полезные продукты.

Воспитатель. Действительно, каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Недаром говорится: Я здоровье сберегу – сам себе я помогу. Давайте выучим и запомним эти слова. Ну а сейчас поспешим на утреннюю разминку. И ты, Заболейкин, присоединяйся к нам. Снимай свои перчатки, шапку.

Ваня. Нет, боюсь, я заболею. У вас здесь сквозняки. (Встает в круг вместе с детьми).

Воспитатель.

Сделаем разминку

Держим ровно спинку.

Голову назад, вперед,

Вправо, влево поворот.

Руки вверх поднять прямые,

Вот высокие какие

Еще выше потянитесь.

А теперь танцует таз,

Посмотрите-ка на нас.

Этим славным упражненьем

Поднимаем настроение.

Дальше будем приседать:

Дружно сесть и дружно встать.

Прыгать нам совсем не лень.

Словно мячик целый день.

Ребята, а теперь попробуйте, крепче ли стали ваши мышцы? И ты, Заболейкин, тоже попробуй и скажи, как ты себя чувствуешь?

Ваня. Прочему-то очень жарко стало. Но мне очень понравилось заниматься.

Дети садятся на стулья.

Воспитатель. Мальчики и девочки! Сегодня мы уже говорили, что очень хорошо укреплять здоровье. Давайте расскажем нашему Заболейкину, как мы с вами закаляемся. (Дети рассматривают фотографии).

Ваня. Мне тоже нравится закаляться, только я боюсь, вдруг замерзну.

Воспитатель. А свой организм надо закалять постепенно. Давайте скажем правило, которого следует придерживаться при закаливании.

Дети. Крепким стать нельзя мгновенно, закаляйся постепенно.

Воспитатель. Дети, расскажите Заболейкину, как нужно закаляться летом.

Дети. Бегать босиком по траве, песку, купаться в реке, море и т.д.

Ваня. А зимой можно закаляться? Я часто сижу дома, не хожу в детский сад.

Дети. Много гулять, кататься на лыжах, санках, шагать по солевым дорожкам, полоскать горло.

Воспитатель. А еще можно делать самомассаж, вибрационную гимнастику. Я вам сейчас покажу. Я предлагаю всем отправиться в страну Здоровья на лошадках.

Игра «Превращение»

Влево, вправо повернись

И в лошадку превратись!

Дети поют песенку «И_И_И», постукивая себя лошадкой по груди.

Потряхивают головой вперед-назад, вправо-влево.

Стучать «копытцами», изображая бег на месте.

А вы хотите покататься на лошадке? Садитесь в тележку, вытягивайте ноги вперед, обопритесь руками об пол и поехали.

Поскакали.

Дети подпрыгивают вверх-вниз.

По кочкам.

Раскачиваются вправо-влево.

По ровненькой дорожке.

Раскачиваются вперед-назад.

Дальше наша лошадка скакать не может, вперед луг с высокой травой. Лошадка не видит тропинки, сбилась с пути. Давайте встанем, друг за другом и проложим лошадке тропинку.

Дети кладут ладошки друг другу на плечи и двигаются, часто топая ступнями.

Ваня. Как здорово у вас, но мне пора домой, еще в магазине н6адо купить что-нибудь вкусненькое.

Воспитатель. А что ты любишь кушать?

Ваня. Конфеты, печенье, торт, жвачки, чипсы, фанту.

Воспитатель. Это все вкусно дети?

Дети. Да!

Воспитатель. А полезно ли это?

Дети. Нет!!!

Воспитатель. А какие продукты полезны для нашего организма?

Дети. Фрукты, овощи, молоко, творог, лук, чеснок.

Воспитатель. А чем они полезны?

Дети. Содержат много витаминов.

Воспитатель. А что такое витамины?

Дети. Полезные вещества, которые необходимы нашему организму. Они повышают работоспособность, помогают детям расти.

Воспитатель. Что случается, если человек ест пищу, в которой мало витаминов?

Дети. Он что болеет, становится вялым, грустным, быстро устает.

Воспитатель. Теперь, Заболейкин, рты понял, какие продукты полезны, а какие нет?

Ваня. Сейчас пойду домой, попрошу маму сварить молочную кашу, потереть морковку и у меня в организме будут витамины.

Воспитатель. Я смотрю, тебе, Заболейкин, пошло на пользу пребывание в нашей группе. Мы с ребятами очень рады, что смогли тебе помочь. Ты сегодня очень много узнал о здоровье, и мы видим на твоем лице улыбку. А улыбка- это хорошее настроение и залог здоровья. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость. А угрюмый и злой человек может принести нам здоровье?

Дети. Нет!

Воспитатель. Так давайте же подарим друг другу свои улыбку и хорошее настроение! А тебе, Заболейкин, мы хотим напомнить, как можно укрепить свое здоровье.

Всем известно, всем понятно

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать

Как здоровым стать!

В мире нет рецепта лучше,

Будь со спортом неразлучен

Проживешь сто лет

Вот и весь секрет.

Приучай себя к порядку,

Делай каждый день зарядку,

Смейся веселей,

Будешь здоровей.

Чтоб здоровым быть,

Учтите вы заранее,

Что всем необходимо

Полезное питание.

И помните об этом,

Идя по магазинам,

Не сладости ищите-

Ищите витамины.

Воспитатель. Запомни это, Заболейкин, и не болей. А я хочу вас всех угостить вкусным и полезным чаем из шиповника, и пожелать всем доброго здоровья!