Тема урока: Бег по пересеченной местности. Развитие физических качеств.

Цели и задачи урока:

• Закрепить технику бега по пересеченной местности.
• Развивать физические качества;
• Формировать интерес к занятиям физической культурой;
• Научить определять ЧСС по пульсу в покое и после нагрузки;
• Воспитывать морально-волевые качества;

Тип урока: усвоение умений и навыков.

Методы обучения: Метод вербального воздействия; метод стандартно-повторных упражнений, соревновательный метод.

Оснащение урока: свисток, секундомер, футбольные (волейбольные) мячи.

Место проведения: спортивная площадка, зал.

План урока:

• Организационный момент (2 мин)
• Постановка цели и задач урока. Мотивация учебной деятельности (5 мин)
• Объяснение нового материала (38 мин)