Перегруппировка

Приветствие

Тренинг «Представление о достигнутом успехе»

Цель: развитие уверенности в себе на основе представлений о достигнутом успехе. Психологическая сущность упражнения: Так как успех вселяет чувство собственного достоинства, то если Вы представите, что добились успеха, это поможет Вам чувствовать большую уверенность в себе. Благодаря осознанию достигнутого успеха Вы чувствуете в себе больше сил, динамичности, больше целеустремленности, больше чувства собственного достоинства и все эти чувства вносят вклад в чувство большей уверенности в себе.

Время: 2 минуты

3  Группы  (по  цветным фишкам)

Приветствие

Тренинг «Представление о достигнутом успехе»

Задание:

1.        Решите, какой успех наиболее важен для Вас – добиться признания в классе ,на четыре и пять закончить четверть,  сдать аттестацию каждого предмета по 15 баллов, на отлично готовиться к ВОУД.

2.        Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы достигли этой цели. Представьте свой успех, испытайте удовлетворение и чувство собственной силы, которое он приносит. Чувствуйте подъем, возбуждение, силу, мощь, абсолютную уверенность в себе и владение ситуацией.

3.        Потом представьте, как другие подходят к вам или звонят, чтобы искренне поздравить Вас. Вы чувствуете теплоту, и Вы взволнованы, принимая похвалы от них. Они говорят Вам, какой Вы удачливый человек. И Вы себя прекрасно чувствуете и способны на все, что вы захотите