Дене тәрбиесі сабақтарында қимылды үйлесімді, шапшаңдықты, икемділікті, төзімділік сияқты дене қасиеттерін жетілдіруге бағытталған. Бұл сабақ жоспары оқушылардың денсаулығын нығайтуға және салауатты өмір салтына бейімдейтін дағдыларды қалыптастыруда аса маңызды. Дене тәрбиесі сабағы барысында оқушылардың дене тәрбиесіне деген қызығушылығын оятып, белсенділігін арттыратын әдіс – тәсілдерді жүзеге асыруға мүмкіндік береді.

Сабақтың мақсат-міндеттері:

1)Тірек-қозғалыс аппараттарының әлсіз бөліктерін нығайту.

2) Қозғалыс жылдамдығы мен бұлшықет күштерін арттыру.

3) Секірудің кейбір түрлерін орындау арқылы бұлшықет күштерін дамыту.

Құрал-жабдықтар: тренажерлар,  секіргіштер, штанга, бөрене.