Сабақтың мақсаты;

  1)Білімділік: Эстафеталық ойындары туралы білім беру.

  2)Тәрбиелік:Оқушыларды жылдамдыққа,шапшаңдыққа тәрбиелеу.

  3)Дамытушылық: Оқушылардың қимыл-қозғалысын арттыру.

Оқытушы.Бекбердиев Б

Күні.     12.05.2014.ж

Өтетін орны. Үлкен спорт зал.

Қ/жабдық..Ысқырық,доп,кегли Жүгіріп және сапта жасалатын жалпы дамыту жаттығулары.

1)Жүріп орындалатын жаттығулар.

    Аяқтың ұшымен жүру.

    Өкшемен жүру.

    Жартылай отырып жүру.

    Толық отырып жүру. 

2)Жүгіріп жасалатын жаттығулар.

    Тізені көтеріп жүру. 

    Өкшені көтеріп жүру.

    Оң және сол қырымен жүгіру.

3) Жалпы дамыту жаттығулары.

    А)Б.Қ-аяқ иық көлемінде.

        1-4 Басты оңға айналдыру.

        1-4 Солға айналдыру.

    Б)Б.Қ-А.и.к Қолды иықта ұстау.

        1-4 алға қолды айналдыру.

        1-4 артқа қолды айналдыру.

     В)Б.Қ-А.и.к оң қолды жоғары көтеру.

        1-2 қолды артқа керу .

        3-4 қолды алмастырып керу.

     Г)Б.Қ-А.и.к Екі қолды кеудеге қою.

        1-2 қолды бір орнында тарту .

        3-4 қолды жазу .