Важнейшая задача каждого, кто не на словах, а на деле заботится о своем здоровье, - научиться управлять своим здоровьем и состояниями.

Одним из принципов здоровье сбережения является управление своим психоэмоциональным состоянием. И наша задача как учителя научить детей управлять своим настроением.

В работе по профилактике здоровье сбережения учащихся первостепенная роль должна отводиться развитию и укреплению жизнерадостности, вере в людей и неизменной уверенности в успехе дела, за которое они взялись.

Помнить об улыбке как эффективном способе снятия нервного напряжения. Кроме всего прочего, улыбка очень украшает человека, на него приятно смотреть, а следовательно, это еще один способ укрепить уверенность в себе.

Исходя из вышесказанного можно вывести «формулу уверенности»:

• Сознательное создание осанки и мимики уверенного человека.
• Искусственное привлечение ощущения внутреннего состояния радости.
• Создание мысленного образа успеха, ощущение себя успешным человеком.