Семинар для педагогов и родителей по теме "Стресс и проблемо-разрешающее поведение"

Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен. Стресс – это по своей сути еще один вид эмоционального состояния, это состояние характеризуется повышенной физической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных – в состояние нервно – эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Цель: снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния.

Задачи:

Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью предупреждения и преодоления возможных последствий психического перенапряжения, поддержания оптимального уровня психических состояний в условиях профессиональной деятельности

Формирование потребности в самоуправлении и саморегуляции своих эмоциональных состояний

Помочь выработать навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях, обрести уверенность в себе

Наш небольшой семинар посвящен сегодня профессиональным стрессам, в частности, стрессам у работников дошкольных учреждений.