Спортивный час в 6 классе

Куликова Е.В.

Апрель 2014 г.

Цели и задачи:

1). Укреплять здоровье детей, содействовать их физическому развитию.

2). Развивать гибкость, ловкость, координационные способности, чувство ритма.

3). Коррекция опорно-двигательного аппарата.

4). Воспитывать чувство коллективизма, дружбы, товарищества, интерес к занятиям физкультурой.

Оборудование и спортивный инвентарь:  обручи, мячи волейбольные и футбольные.

Ход занятия:

       I.            Орг. момент: построение.

Воспитатель приветствует воспитанников и сообщает задачи занятия:

-Здравствуйте ребята, сегодня на занятии, мы подготовим организм к основной части занятия, проведем соревновательные эстафеты и разучим,  подвижную игру « Круговое вышибало» ,  и игру на внимание  « Повтори не ошибись».

  Активизировать внимание, проверить готовность к уроку.

    II.            Проведение беседы по технике безопасности.

Дети ответьте на мои вопросы:

-Как вы думаете как необходимо вести себя во время бега в строю?

- Как вы должны реагировать на замечания воспитателя?

- Давайте вспомним, как себя необходимо вести во время эстафет, и во время игр?  

Сосредоточить внимание на правильных ответах.

 III.            Строевые приёмы на месте, во время поворотов туловище держать прямо, следить, чтобы руки были прижаты.Воспитатель подает громко и четко команды: направо, налево, кругом, прыжком кругом!

Сосредоточить внимание учащихся командами налево, кругом, в обход налево шагом марш!

Инд.-но коррекция внимания----

Разминка

    Упражнения в ходьбе.

Воспитатель показывает учащимся правильное выполнение упражнения, и исправляет допускаемые ошибки.

1) На носках руки вверх.

 Руки вверх ставь. На носках марш, спина прямая. -5-7сек

2) На пятках руки за голову.

Руки за голову на пятках, смотреть прямо, локти разведены в стороны.  –

5-7сек

3) На внешней стороне стопы руки на пояс.

Руки на пояс на внешней стороне стопы перекат с пятки на носок. 5-7сек.

Ускоренная ходьба.

Согнуть руки в локтях приготовиться к ускоренной ходьбе. Ускоренной ходьбой марш (задать темп ударами в ладони), бегом марш, дистанция два шага. -10сек.

Бег в медленном темпе.

Учитель следит за темпом бега, соблюдением дистанции между учениками, дисциплиной.-2мин.

Лечебная (подготовительная) группа детей бег 1мин, затем ходьба.

Следить за движением рук и ног, дыханием, правильностью постановки стопы.

Ускоренная ходьба.

По команде воспитателя переходят с медленного бега на ускоренную ходьбу, а потом ходьбу.-10сек.

Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения на восстановление дыхания, выполняют совместно с учащимися.

Руки через стороны вверх – вдох, потянуться на носках. Наклон вперёд- медленный выдох.-20сек.

Инд.-но коррекция двигательной активности----

ОРУ на месте:

Воспитатель рассказывает и показывает правильное выполнение каждого упражнения комплекса ОРУ, исправляет ошибки, возникающие у учащихся.  

1)  И.п. - о.с. руки на пояс

1 - Наклон головы вперёд

2 - и.п.

3 - наклон головы назад

4 - и.п.

5 -  наклон головы влево

6 - и.п.

7 -  наклон головы вправо

8 - и.п.

2) И.п. - о.с. руки к плечам

1-2 - круговые вращения плечами вперёд

3-4 - круговые вращения прямых рук вперёд

5-6 - круговые вращения плечами назад

7-8 - круговые вращения прямых рук назад

3) И.п. - о.с. руки перед грудью, рывки руками

1-2 - отведение согнутых рук назад

3-4 - отведение прямых рук назад с поворотом в левую сторону

5-6 - отведение согнутых рук назад

7-8 - отведение прямых рук назад с поворотом в правую сторону

4) И.п. - узкая стойка, правая рука вверху, левая - внизу, отведение прямых рук назад

1-2 - правая рука вверху

3-4 - смена положения рук

5) И.п. - о.с. ноги на ширине плеч

1 - наклон к правой ноге

2 - и.п.

3 - наклон к левой ноге

4 - и.п. 

6) И.п. - о.с.

1,2- наклон туловища в правую сторону

3,4 наклон туловища в левую сторону

7) И.п.- о.с.

1- руки вверх , потянуться на носках

2- наклон вперед , касаемся пальцев ног

3-прсяд, руки вперед

4 – И.п.

Выполнять точно под счет-6-8раз

Подвижные игры:

Воспитанники, выслушивают, технику безопасности, правила игры, и начинают играть по сигналю воспитателя.

1).Знакомство с правилами игры.«Круговое вышибало».

Цель: развитие точности движений, ловкости, быстроты двигательной реакции, формирование навыков коллективного взаимодействия. Все участники игры образуют круг, стоя лицом к центру. В центр круга встают два игрока. Один из них — «мишень», другой — «защитник». Задача играющих — передавая мяч друг другу, запятнать «мишень». Задача «защитника» — защищать «мишень», отбивая все мячи, которые бросают участники. Задача «мишени» — прячась за «защитником», избегать попадания. Игрок, которому удается попасть в «мишень», занимает место «защитника». Предыдущий «защитник» становится «мишенью», а «сбитая мишень» занимает место среди участников.

Инд.-но. Коррекция точности движения, ловкости ---

2). «Повтори, не ошибись».

Цель: развитие внимания, быстроты реакции; накопление количества и уточнение смысла слов, обозначающих действие.

Дети стоят полукругом. Ведущий медленно выполняет простые движения руками (вперед, вверх, в стороны, вниз). Дети должны выполнять те же движения, что и ведущий. Допустивший ошибку выбывает. Выигрывает оставшийся последним.

Инд.-но. Коррекция зрительного восприятия ---

Команда воспитателя на построение. Обратить внимание на внешний вид.

Руки вверх поднялись на носки глубокий вдох, руки опустили выдох

Подведение итога занятия. Воспитатель сообщает детям о проделанной работе на уроке: что удалось выполнить хорошо и о том, над чем еще нужно будет поработать в дальнейшем – указать на недостатки, похвалить особенно отличившихся учеников. Поощрение словом. Выделить самых активных и внимательных учащихся.