Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня. 

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

***
Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Хорошо здоровым быть,
Про болезни все забыть,
Бегать, прыгать и качаться,
Чтоб здоровым оставаться!

В День здоровья поздравляем,
Проповедовать желаем,
Что нам есть и что нам пить,
Чтоб здоровенькими быть!

Пусть же знаю все на свете:
За здоровье мы в ответе
Перед мамой и семьей
И перед самим собой!