Технологическая карта составлена согласно всем требованиям ФГОС на 15 страницах. Раскрыта и показана целесообразность одновременного применения методов обучения: игрового и сопряжённых воздействий, доказанная на эффективном взаимосвязанном развитии специальных физических качеств и освоении элементов (фаз) технических приёмов при выполнении одного упражнения. Для достижения образовательного эффекта "опережающего обучения" педагог акцентирует внимание в каждом предлагаемом подготовительном упражнении на выполнении "технической задачи", т.е. правильном выполнении структуры элемента технического приёма, хотя упражнение направлено на развитие силы групп мышц или физических качеств.