Тема урока: Волейбол.

Цели и задачи:

1.Обучение приема подачи.

2.Обучение прямому нападающему удару.

Инвентарь: Волейбольные мячи.

Подготовительная часть.-12 минут.

1.Ходьба, ходьба на носках, на пятках, на внутренней и наружной сторонах стопы.

2.Бег, бег с правой ,левой плечом.

3.Сменящий бег.

4.Прыжки на обеих ногах с продвижением вперед.

5.По свистку имитация верхней прямой подачи- занимающиеся выполняют 2-3 шага вперед; имитация верхней прямой подачи 2-3 шага назад. Упражнение развивают ответную реакцию.

6.Броски волейбольных мячей правой ,левой рукой снизу верх.

7. Прыжки вверх толчком двумя ногами у волейбольной сетки, у баскетбольного щита или стенки , доставая установленную отметку.