«Урок-презентация»-  подготовил учитель физкультуры Куприянов Д.А

ГБОУ СОШ № 1499

Тема; Тесты,
характеризующие физическую подготовленность
детей и подростков

Тестыдляизмерениявыносливости

№п/п

Названиетеста

Процедуратестирования

Измеряемыйвид (разновидность) выносливости

1.

12 – минутныйбег

6- минутныйбег

Испытуемый должен бежать или выполнять бег с ходьбой, стремясь преодолеть как можно большее расстояние за данное время

Аэробнаявыносливость

№п/п

Названиетеста

Процедуратестирования

Измеряемыйвид (разновидность) выносливости

2.

Тест «Лечь-сесть»

Критерий оценки — количество повторений поднимания туловища из положения лежа на спине в сед за 1 мин.

Испытуемый ложится на спину, сцепив руки за головой, затем, не сгибая коленей, принимает положение седа, попеременно касаясь согнутыми локтями противоположного колена и возвращаясь в и. п.

Силоваявыносливостьмышцбрюшногопресса