"Описание материала:

Я здоровье сберегу, сам себе, я помогу!

Цель познакомить с правилами закаливания, способами приобщения к правильному образу жизни, здоровья, способы, возможные для рассмотрения вопроса укрепления организма.

В настоящий момент ведение здорового образа жизни и способах закаливания очень часто встречаются и в литературе, и в средствах массовой информации.Если хочешь быть здоров- выполняй правила здорового образа жизни.

Возможные способы укрепления здоровья: воздух, солнце,вода, растения, ароматы.

Формы закаливания: загорание, хождение босиком, обливание. Купание в воде с постепенным понижением температуры, обязательные занятия спортом.

Игра «Клуб закаливания» 1. Умывание холодной водой; 2. Обтирание холодной водой до пояса; 3. Прохладные ванны для ног; 4. Купание в холодном водоеме. Общий итог: значимость закаливания для роста и развития здорового формирующегося организма.