Данное занятие разработано с учетом новых увлечений тинэйджеров: горные лыжи, ролики, велосипед, сноуборд, вейкбординг, серфинг и др. Такие увлечения требуют высокого уровня развития координационных способностей, особенно равновесия, силы, быстроты. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, а также разнообразных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку в зале максимально эффективной для развития необходимых навыков в любимых видах спорта.