Урок и презентация классного часа "Как быть здоровым?"

Предмет: Классному руководителю
Категория материала: Другие методич. материалы
Автор:
Классный час: «Как быть и остаться здоровым» 8-б класс Классный руководитель Иваненко Е.А. Цель проведения: - учиться быть здоровым душой и телом; - стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье); - расширение кругозора учащихся. План проведения: 1.     Сообщение темы, целей занятия. Приветствую тех, кто время нашёл И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл! Пусть осень улыбается в окно, Но в классе светло и тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! - Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит, желать здоровья. А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3 Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым. Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос. 1.     А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1. 2.     Какие вредные привычки вы знаете? Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет. - Каковы, последствия курения? Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). - Что нужно сделать в таком случае? (отойти). Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление. Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков — преступление, за которое строго наказывают. Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ! Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8 Слайд 9рассматриваем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения. 3.     Викторина «Продолжи пословицу» Здоров будешь – все добудешь Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет. Двигайся больше – проживешь дольше. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле. В здоровом теле - здоровый дух. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. 4.     Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 235.     Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27 Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются  в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. 6.     Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29 7.     Правильное питание—основа здорового образа. Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. 8..     Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми. Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни. 2  Вставай всегда в одно и то же время! 2  Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены! 2  Утром и вечером тщательно чисти зубы! 2  Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом! 2  Одевайся по погоде! 2  Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий! 2  Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах! 2  Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.  
Тип материала: Архив RAR (rar)
Размер: 1.52 Mb
Количество скачиваний: 6
Просмотров: 131

Похожие материалы