Самыми полезными для организма считаются овощи и фрукты. На самом деле продукты, относящиеся к этим двум категориям, полны клетчатки, богаты витаминами всех групп, содержат аминокислоты и минералы почти всех видов, кроме тех, что присущи пище животного происхождения. Помимо полезных веществ, овощи и фрукты содержат большое количество воды. Питательные вещества, содержащиеся в овощах и фруктах, легко усваиваются организмом. Полезная еда имеет важное значение для здоровья. Ведь ваше здоровье, это самое главное. Его не купишь ни за какие деньги. А чтобы быть здоровым, нужно кушать полезные продукты.