Одна из важнейших задач нашей страны – охрана здоровья народа. Забота о здоровье детей – важнейшая обязанность всех государственных учебных заведений. Данная разработка направлена на обеспечение наиболее благоприятных условий роста и развития детей, на укрепления их здоровья, что обеспечивает значительные успехи в борьбе с заболеваниями. Состояние здоровья ребёнка, его сопротивляемость заболеваниям связаны с резервными возможностями организма. Эти возможности при целенаправленном  воздействии способны значительно увеличить функциональные способности растущего организма и стать основой его здоровой жизни.

Дети и подростки, юноши и девушки обладают поразительно высоким двигательным потенциалом, они способны осваивать сложные и требующие большого функционального напряжения виды движений. Растущий организм особенно нуждается в мышечной деятельности, поэтому недостаточная двигательная активность, некомпенсируемая необходимыми по объёму и интенсивности физическими нагрузками, приводит к развитию ряда заболеваний.

Главное отличие занятий по данной разработке от занятий на уроках физической культуры, это - применение совершенно  различных методик занятий.